BERAT BADAN NAIK SELAMA PANDEMI?
KENALI PENYEBABNYA!
Spesialis gizi klinik dr Diana F Suganda, SpGK mengatakan, selama pandemi banyak pasien-pasiennya yang mengeluhkan soal berat badan (BB) yang naik.
“Dari 10 pasien, 5 pasien mengeluhkan kenaikan berat badan,” jelas dr Diana, dalam diskusi online
“Refleksi Setahun Pandemi: Masyarakat Semakin Abai atau Peduli” melalui Zoom, Senin (22/3/2021).
Lebih lanjut dari Diana mengatakan, saat ini tren memesan makanan telah menjadi kebiasaan baru masyarakat selama masa pandemi.
Sebagian besar orang akan memesan menu yang enak-enak, terlebih dengan banyaknya promo yang ditawarkan.
Sehingga, kebiasaan yang tidak sehat ini pun tak terasa sudah dilakukan selama satu tahun.
“Coba, berapa banyak di antara kita yang pesan makanan daring, tapi pesannya sayur kayak gado-gado atau salad? Pasti yang enak-enak. Apalagi ada promo. Kebayang sehari, dua hari, lalu setahun,” ungkap Diana.
“Yang diasup tidak sebanding dengan yang dikeluarkan, tidak sesuai dengan prinsip gizi seimbang. Tidak heran, banyak pasien saya yang datang dengan keluhan BB naik selama pandemi,” lanjut dia.
Terus… gimana solusinya?
dr Diana menyarankan untuk mengurangi makanan-makanan yang tinggi garam, gula, lemak jenuh, dan lemak trans, seperti, makanan yang bersantan, gorengan, junk food.
“Makanan seperti ini memicu inflamasi pada tubuh, membuat kita rentan terhadap infeksi. Ingat, virus masih ada,” tambahnya.
Selain itu, imunitas tubuh juga harus tetap dijaga. Selain menjaga pola makan, masyarakat disarankan untuk tetap aktif bergerak.
SIAP TURUN BB DENGAN MAKAN SEHAT DAN ENAK TIAP HARI TANPA BEBAN DAN ANTI STRESS?
Yuk Cobain Catering Sehat Andalan Dokter, Artis dan Wanita Indonesia
GRACIOUS HEALTHY CATERING !
KENAPA HARUS GRACIOUS HEALTHY CATERING?
Menu Makanan DIJAMIN Berkualitas Tinggi, Sehat dan Terjangkau
Menu dirancang khusus oleh tim ahli gizi kami yang mengutamakan kandungan Tinggi Omega 3, Protein, Vitamin, dan Serat untuk mendukung Program Diet kamu
Rasa dijamin Enak, Sehat dan Bervariasi
Memastikan kamu mendapatkan nutrisi yang tepat untuk mendukung Program Diet dan Menjaga Daya Tahan Tubuh kamu selama Pandemi
CONTOH MENU SPESIAL GRACIOUS HEALTHY CATERING
*menu makanan bervariasi setiap harinya dan sudah direview oleh ahli gizi kami
REVIEW HAPPY CUSTOMER KAMI YANG SUDAH BERLANGGANAN GRACIOUS HEALTHY
Gracious Healthy Catering sudah direkomendasikan oleh Dokter, Artis dan Public Figure Indonesia
Gracious Healthy Catering Sangat cocok dikonsumsi bagi kamu yang sedang melakukan program :
Diet dengan cara yang sehat, bergizi dan enak di Era Pandemi
Diet Pasca Melahirkan/Menyusui
Promil
Kesuburan
Kesehatan (Healthy Life)
Garansi 100% Uang Kembali Jika Makanan Tidak Higenis, Bergizi Dan Enak
Promo Kemerdekaan Gracious Healthy
Dapatkan Promo Spesial Kemerdekaan
FREE Ongkir
FREE Gracious Detox Tea
FREE E-Book Program Diet
FREE Konsultasi dan Bimbingan Diet sampai ada hasil
Tidak turun BB dan makanan tidak sehat/enak, Garansi Uang Kembali